体验式拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学习和训练方法，它借鉴先进的团队培训理论，结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难和人工创设的特殊场景，通过一系列精心设计的模拟生活与工作场景的活动，在解决问题、应对挑战的过程中，达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、激发潜能、熔炼团队”的培训目的。

体验式拓展训练项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使受训学员认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟，对自己、对同仁、对团队重新认识、重新定位，学员们在训练营中的体验以及感受对他们日后的工作带来了很大的促进，人与人之间的关系拉近了，部门与部门之间的矛盾化解了，人与人之间的信任更加增强了。

《本次拓展训练主题》

1、提高团队部门间沟通能力

2、增强团队合作和凝聚力

3、提高团队成员的积极主动性

4、加强领导干部的责任心

5、提高团队的工作效益与办事能力

6、增强团队成员的执行力

《拓展训练可以给组织内部带来以下好处》

1、激励员工士气

2、营造组织气氛

3、深化内部沟通

4、促进战略分享

5、增进目标认同

6、学习共同成长

《本次拓展培训目的》

1、树立主动沟通的意识，学习有效的沟通技巧；

2、增进学员相互认知和理解，体现出冲击与融合；

3、增进团队有效合作，树立合力制胜的信念；

4、提升领导管理技能和企业执行力，增强抗击挫折的心理承受力。

一天行程安排：

08:00 于指定地点接人，在专业导游陪同下一路参与游戏，带着愉快的心情乘豪华旅游空调车前往大鹏南澳。

09:30 到达南澳拓展基地。

09:40 全体破冰训练(热身）：破冰又称融冰,是打破人际交往间怀疑、猜忌,就象打破严冬厚厚的冰层。这个破冰游戏帮助人们变得乐于交往和相互学习,打破陌生人之间的隔膜，消除同事间的积怨。换迷彩服，由教官讲解拓展纪律、规则。

10:20 团队建设：确立团队、确定目标、打破新团队成员之间的隔阂、加强相互了解和信任。

选出队长，建立队名、口号、队歌、队型等，形成团队成员的基本价值观、加强团队建设，令团队发挥更有魅力的一面。

11:00 体验项目：『挑战NO.1』

挑战NO.1这个活动就是由教练设置的关卡：不倒森林、集体跳绳、卓越圈、诺亚方舟、激情节拍。每一个团队进行挑战时，在150秒之内，完成五重关卡的挑战，每一次挑战的失败将接受一定的惩罚。

南澳拓展基地

（1）不倒森林：8根首尾相连的1米长轻质小棍，扶起后在最短的时间内用单手掌心按住棍端小帽完成向前连续8次交换。

（2）集体跳绳：规定人数参加并完成跳绳10次，每次跳绳人数不限。

（3）诺亚方舟：8人双脚离地，在35厘米宽，8厘米高的方台上停留8秒。

（4）卓越圈：所有队员都要最快的速度通过一个身体大小的绳圈。

（5）激情节拍。选择六个字的一句话，如：“我们勇争第一”，按照叠加击掌高呼的方式完成，先拍左侧人肩部1次、再拍右侧人肩部1次，然后体前击掌一次，分别喊“1、1、我”，然后拍肩两次、击掌两次，分别喊：“12、12、我们”……依次叠加拍肩、击掌、喊完六个字。

培训目标：

明确领导力，并进行职责分配、对流程进行掌控；

人员的合理配置，合适的人放在合适的位置才能发挥出最佳水平；

时间管理，合理分配时间，利用时间，并掌握时间；保持良好的心态，化压力为动力，不急不躁；

及时总结，并有针对性调整；自我激励，不断自己超越。

12:30 前往餐厅用餐（10人/桌）

野生海贝海鲜汤清蒸皖鱼富贵窑鸡蒜蓉粉丝扇贝白灼虾蒸野生海贝客家让豆腐茄子炒豆角凉瓜炒蛋尖椒回锅肉田园时蔬丝苗米饭任吃；

13:30 热身游戏或热身舞蹈等

14:00 呼吸的力量

一、项目介绍

可以促进团队沟通协作的项目有许多，其中也不乏呼吸力量这一项目。先跟大家简单讲一下这个项目游戏的大概内容吧，首先把呼吸机的图纸分派到每个队伍里，但这张图纸只能由队伍里的其中一个人看到，然后看到图纸的这个人向其他队员描述图纸的内容，接着就开始根据图纸搭建呼吸机了，这里考验的是沟通；除此之外，每个队伍分派到的材料都是有限的，所以如何利用有限的材料或者遇到的其他难题要如何解决也是一种考验。

二、项目目标：

1、培养高度的责任感、积极的心态、；

2、体验团队合作凝聚的力量的强大；

3、提高队员之间高度的契合执行力；

4、创建良好的工作习惯流程；

5、增强队员之间沟通、组织和协调的能力；

6、学习人力资源的合理分配和运用；

7、培养全体队员的集体荣誉感和责任感，鼓励为团队勇于奉献的精神。

三、项目玩法：

1、首先将所有队员分成指挥组、领导组和执行组，领导组负责图纸的相关事项，执行组负责所有项目道具的相关事项；

2、指挥组和领导组先用语言设计图纸

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